下列关于Visual FoxPro索引的说法，错误的是（　　）。

A.索引是由一个指向.dbf文件记录的指针构成的文件

B.主索引和候选索引都要求建立索引的字段值不能重复

C.在数据表和自由表中均可建立主索引和候选索引

D.索引会降低插入、删除和修改等操作的效率