老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。（）

[主观题]老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。此题为判断题(对，错)。

[配伍题,B型题] 大运动量()中运动量()小运动量()A .相当于最高心率的80%以上B .相当于最高心率的70%C .相当于最高心率的60%D .相当于最高心率的50%E .相当于最高心率的40%

[单选题]体育锻炼的运动量应掌握在（）。A . 不影响第二天的工作、学习、生活为标准B . 达到运动量的极限C . 想运动时，就锻炼一下D . 运动达到身体发热出汗

[判断题] 健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A . 正确B . 错误

[判断题] 为了有效提高锻炼效果，降低身体受伤的可能，应该循序渐进的提高运动量。A . 正确B . 错误

[名词解释] 运动量：

[名词解释] 运动量

[多选题] 运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。A . 强度B . 时间C . 锻炼方法D . 环境因素

[单选题]老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）A．每天运动1次或数次，相加30min以下为宜B．锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C．有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D．运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

[单选题]老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）A.每天运动1次或数次，相加30min以下为宜B.锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C.有