心理咨询各种方法有效的共同因素有：咨询师与求助者建立的和谐.信任关系，（）。

A.求助者求治的强烈动机.积极态度

B.有一套双方都相信的理论和方法

C.咨询师本身的特征

D.促进求助者达到认知改变.情绪调节.行为改善