每天保证充分的深度睡眠对身体有益健康，建议每晚最佳睡眠时间为( )

[单选题]成人每天保证多长时间睡眠？（）A . 7～8小时B . 5～6小时C . 9～10小时D . 4～5小时

[多选题]WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等

[单选题]劳逸结合，每天保证（）小时睡眠。A . 7-8B . 6-7C . 8-9D . 10小时以上

[单选题]充足的睡眠对健康很有益处，成人每天需要几小时睡眠（）A . 5-6小时B . 7-8小时C . 9-10小时D . 11-12小时

[单选题]建议青少年每天睡眠时间为（）小时。A . 9～10B . 3～5C . 11～12D . 7～8

[多选题]对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少

[单选题]幼儿每天应保证睡眠时间为（）。A . 9-11小时B . 10-12小时C . 11-13小时D . 12-14小时

[单选题]般成人每天要保证多少小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。()A．5～6B．7～8C．9～10

[单选题]青少年每天睡眠时间建议是A.5～6小时B.6～小时C.6～8小时D.7～8小时E.8～10小时

[单选题]健康的生活方式提倡每天保持多少小时睡眠A．3—4小时B．4—5小时C．5—6小时D．7—8小时E．8～9小时