[问答题]

有研究指出,美国有90%的大学生有拖延的倾向,中国的此类大学生也不少,拖延不仅耽误学习和工作,而且会使人感到有更多的心理压力,引起焦虑和内疚。那么什么是拖延,拖延的主要因素是什么,如何克服拖延的毛病?

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