能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷和方法。()

[判断题]能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷和方法。（）A.对B.错

[单选题]训练设施是训练方法的（）,有什么样的训练设施就有什么样的训练方法。A .物质基础B .根本依据C .前提条件D .有力保障

[判断题] 船员听到紧急警报后能否有效行动，取决于平时的应急训练和演习效果。A . 正确B . 错误

[多选题] 在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）A . 明确化B . 准确化C . 定量化D . 精确化

[单选题]健美训练中，训练组数的多少取决于（）A . 不同体质、训练水平B . 肌肉纤维类型C . 动作特点D . 不同个体

[多选题] 器械训练以什么样的中等训练为主.（）A . 轻重量，多组数B . 多次数，短间隙C . 少次数D . 多重复

[多选题] 我们的健美训练组合一，二，三为什么样的训练，四，五，六为什么样的训练.（）A . 早期B . 高级C . 初级D . 晚期

[单选题]运动进度取决于个体的体质、健康情况、（）和运动训练目标。A.努力B.体力C.反应D.年龄

[单选题]运动进度取决于个体的体质、健康情况、（ ）和运动训练目标。A.努力B.体力C.反应D.年龄

[多选题] 每次训练的时间取决于（）。A . 教练员个性B . 技能的难度C . 个人的能力D . 运动员背景