[单选题]

以喷射混凝土和锚杆作为主要支护手段，通过监测控制围岩的变形，便于充分发挥围岩的自承能力为基点的施工方法是（　）。

A.浅埋暗挖法

B.新奥法

C.掘进机法

D.盾构法