为增强和发展肌肉力量，选择锻炼方法的主要依据是

[多选题] 为增强和发展肌肉的力量，可采用的锻炼方式有（）A . 被动运动B . 助力运动C . 主动运动D . 抗阻运动E . Bobath方法

[单选题]以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A . 7~10B . 8~15C . 12~18D . 18~22

[单选题]以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A . 3~5B . 5~7C . 7~9D . 8~12

[判断题] 为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。A . 正确B . 错误

[单选题]为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择_______进行练习。A．哑铃B．拉力器C．坐蹬器D．划船器

[单选题]为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（）进行练习。A . 哑铃B . 拉力器C . 坐蹬器D . 划船器

[多选题] 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。A . 等张练习B . 等长练习C . 等动练习D . 重复练习E . 间隙练习F . 综合练习法

[填空题] 持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

[单选题]选择教学方法的主要依据是（ ）。A．教学目标和学生学习结果的类型B．教学媒体C．教师的爱好D．教学有法，教无定法

[单选题]选择教学方法的主要依据是（）。A . 教学目标和学生学习结果的类型B . 教学媒体C . 教师的爱好D . “教学有法、教无定法&rdquo