等长收缩可训练

[单选题]等长收缩可训练A.Ⅰ型纤维B.Ⅱa~3型纤维C.Ⅱb型纤维D.Ⅰ和Ⅱa两型纤维E.Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb三种纤维

[单选题]等长收缩可以训练A．Ⅰ型纤维B．Ⅱb型纤维C．Ⅱa型纤维D．Ⅰ和Ⅱa型纤维E．Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

[单选题,B型题] 等长收缩可以训练（）A . Ⅰ型纤维B . Ⅱb型纤维C . Ⅱa型纤维D . Ⅰ和Ⅱa型纤维E . Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

[单选题]等长收缩可以训练（　　）。A.Ⅰ和Ⅱa型纤维B.Ⅰ型纤维C.Ⅱb型纤维D.Ⅱa型纤维E.Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

[单选题]等长收缩可以训练（　）。A.Ⅰ型纤维B.Ⅱb型纤维C.Ⅱa型纤维D.Ⅰ和Ⅱa型纤维E.Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

[配伍题,B1型题] 等张收缩可以训练（）等速收缩可以训练（）等长收缩可以训练（）A . Ⅰ型纤维B . Ⅱb型纤维C . Ⅱa型纤维D . Ⅰ和Ⅱa型纤维E . Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

[问答题] 简述超等长收缩训练的优点。

[单选题]下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A .负重深蹲B .卧推杠铃C .仰卧起坐D .跳深练习

[单选题]等长训练操作注意事项不包括A．等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B．短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D．多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

[单选题,B型题] 下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（）A . 短促等长训练B . 多点等长训练C . 渐退抗阻训练D . 渐进抗阻训练E . 短暂最大收缩训练