[单选题]

最大收缩训练的作用不包括( )。

A.持续时间较短即可引起肌肉疲劳

B.重复次数较少即可引起肌肉疲劳

C.使肌肉对抗它能承受的最大阻力,竭尽全力进行的训练

D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)进行训练

E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维,对增强肌力效果较好

参考答案与解析:

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