男性，45岁，肥胖体型，无糖尿病症状，体检发现空腹血糖4.8mmol/L，空腹尿糖（一），餐后2h血糖波动于10.0～12.1mmol/L，尿糖（++）.该患者的康复，不恰当的是

A.严格注意无糖饮食

B.每周运动3～5次

C.低～中强度有氧训练为主

D.运动训练时间应在餐后1～2小时

E.每次运动时间一般在30～40分钟，逐步延长至一小时以上