自由力量训练

[单选题]下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A . 仰卧起坐B . 压胯C . 大踢腿D . 压腿

[单选题]力量训练早期，力量增加的效果是因为A.肌纤维的肥大B.肌横截面的增加C.肌容积的增大D.结缔组织的力量增加E.兴奋的运动单位增多和工作更为协调

[多选题] 散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.A . 靠臂练习B . 肩、髋、背靠撞练习C . 拍打练习D . 摔跌练习

[单选题]少儿力量训练应采用（）A . 动力性练习B . 静力性练习C . 最大力量练习D . 专项训练

[单选题]少儿力量训练应以（）为主。A . 动力性练习B . 静力性练习C . 最大力量练习D . 专项训练

[填空题] 训练肌肉力量的原则________、______、_____。

[填空题] 训练肌肉力量的原则____、____、____。

[单选题]下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A . 仰卧起坐B . 压胯C . 大踢腿D . 压腿

[多选题] 散手功力训练中打击力量的训练包括（）.A . 打沙包B . 打木桩C . 打墙靶练习D . 靠臂练习

[问答题] 少儿力量训练应注意问题？