运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。

[单选题]运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量（）。A .过小B . C、过大C . B、适中D .过高

[单选题]提示有氧训练运动强度过大的是A．运动后有无力或恶心感B．运动后有持续性疲劳感C．运动后当日出现睡眠障碍D．运动后持续性关节酸痛E．运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化

[判断题] 自我监测包括运动心情、一般感觉、睡眠、食欲、排汗量等。A . 正确B . 错误

[单选题,配伍题] 对身体的自我感觉的阶段（）A . 1岁B . 2岁C . 3岁D . 4岁E . 5岁

[单选题]身体活动强度分为绝对强度和相对强度两类指标。同一种运动的绝对强度（），而不同生理状态个体的疲劳感等相对强度（）。A.是一致的、是一致的B.是一致的、差

[单选题]一般是锻炼后有微汗、轻松愉快，食欲和睡眠良好；虽然稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后可以消失；次日感觉（），有运动欲望，这表明运动量适当。A . 体力充沛B . 体力不济C . 体力缺乏D . 体力虚弱

[判断题] 健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。A . 正确B . 错误

[单选题]眩晕是一种临床症状，是一种A．身体不稳定感B．运动错觉C．身体漂浮感D．外界景物剧烈旋转感E．身体倾倒感

[单选题]运动后大汗淋漓，头晕眼花、胸闷、身体疲倦、睡眠差、食欲下降说明运动量（）。A .过小B . C、过大C . B、适中D .过高

[单选题]关节炎患者运动疗法运动量过度的信号为 ( )A．虚弱加重B．轻度疲劳感C．减小关节肿胀D．关节活动范围减小E．持续疼痛1小时