科学健身需依据运动处方。

[单选题]运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。A . 康复运动处方B . 健脑运动处方C . 身心运动处方D . 治疗性运动处方

[多选题] 健身运动处方可包括（）A . 柔韧性锻炼处方B . 控制体重运动处方C . 肌肉力量与耐力锻炼处方D . 有氧锻炼处方

[单选题]运动处方健身锻炼主要是采用（）A . 有氧运动B . 无氧运动C . 有氧与无氧相结合的运动D . 身体训练

[单选题]健身运动应热身，热身运动需（）分钟。A .5—10B .3—5C .10—15

[单选题]健身性运动处方以（）为主要目的A . 锻炼身体，预防疾病B . 治疗慢性疾病C . 康复身体残障D . 取得良好的运动成绩

[填空题] 运动处方中与健身效果和安全最密切相关的是（）

[问答题] 运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

[问答题] 什么是“科学健身”？

[问答题] 什么是游泳健身处方？

[单选题]健身教练制定健身计划的基本依据为（）。A．体适能测试结果B．是否存在着某些疾病征候或症状C．是否存在着某些疾病发生的潜在危险因素D．健康状况评价