[单选题]

没有锻炼基础的人,如果一开始就参加时间长、强度大的运动训练,身体就会出现不良的感觉。这种锻炼方法主要是违背了()原则。

A .自觉性

B .全面性

C .持之以恒

D .循序渐进

参考答案与解析:

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