A .坐姿负重颈后上举
B .坐姿负重颈后下拉
C .上斜卧推
[单选题]()练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。A .负重深蹲B .负重小半蹲C .负重提踵
[单选题]()练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。A .坐姿持铃臂弯举B .坐姿杠铃颈后推举C .单手持铃俯身臂屈伸
[单选题]()练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A .坐姿负重下拉(臂弯举)B .立姿负重下压(臂屈伸)C .坐姿划船
[单选题]()练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A .立姿负重腿弯举B .坐姿负重腿屈伸C .立姿负重提踵
[主观题]哑铃仰卧直臂上拉是背阔肌的练习动作。此题为判断题(对,错)。
[单选题]背阔肌位于(),是人体最大的阔肌。A .躯体的前上方B .躯体的后上方C .躯体的后下方
[单选题]“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过()的练习达到目的。A . 俯卧撑B . 仰卧起坐C . 掷实心球D . 正握引体向上