体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。

[单选题]体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。A . 自觉性原则B . 循序渐进原则C . 持之以恒原则D . 针对性原则

[单选题]进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。A .10B .15C .20D .30

[问答题] 为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？

[主观题]体育锻炼的降压效果具有可逆性，高血压患者要获得锻炼效果应坚持长期锻炼。（ ）此题为判断题(对，错)。

[问答题] 怎样注意体育锻炼卫生？

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[多选题] 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。A . 坚持安排合理的锻炼间隔时间B . 只要有时间就要锻炼C . 锻炼要有恒D . 一次锻炼后要休息几天

[填空题] 体能也叫（），主要通过体育锻炼获得。

[单选题]体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有（）.A .康复作用B .健美作用C .娱乐作用D .教育作用

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件