力量训练的频度每周不宜超过（）天。

[单选题]每周力量练习的次数不宜超过（）天。A . 3天B . 4天C . 5天D . 6天

[单选题]减肥不宜过快过多，通常每周体重降低不宜超过（）。A . 0.5公斤B . 1公斤C . 2公斤D . 3公斤

[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过A．25gB．15gC．3kgD．0.5kgE．1kg

[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过（　　）。A.25gB.15gC.3kgD.0.5kgE.1kg

[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过（　　）。A.25gB.15gC.3kgD.0.5kgE.1kg

[单选题]最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。A .1—2；B . C、3—4；C . B、2—3；D .4—5。

[填空题] 产后42天开始进行盆底肌肉康复训练，每周（）次。

[名词解释] 自由力量训练

[单选题]力量训练早期，力量增加的效果是因为A.肌纤维的肥大B.肌横截面的增加C.肌容积的增大D.结缔组织的力量增加E.兴奋的运动单位增多和工作更为协调

[填空题] 训练肌肉力量的原则________、______、_____。