A . 3天
B . 4天
C . 5天
D . 6天
[单选题]力量训练的频度每周不宜超过()天。A . 1天B . 2-3天C . 4天
[单选题]力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A . 增进肌肉耐力B . 增强肌肉力量、速度和爆发力C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力D . 增进力量练习的效果
[单选题]力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()A . 增进肌肉耐力B . 增强肌肉力量、速度和爆发力C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力D . 增进力量练习的效果
[单选题]力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()A . 增进肌肉耐力B . 增强肌肉力量、速度和爆发力C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力D . 增进力量练习的效果
[填空题] 运动的次数一般为每日或者隔日1次,或者每周至少不少于4次,间隔时间不宜超过()天。
[单选题]减肥不宜过快过多,通常每周体重降低不宜超过()。A . 0.5公斤B . 1公斤C . 2公斤D . 3公斤
[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过A.25gB.15gC.3kgD.0.5kgE.1kg
[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过( )。A.25gB.15gC.3kgD.0.5kgE.1kg
[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过( )。A.25gB.15gC.3kgD.0.5kgE.1kg
[单选题]中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是()。A .突出肌肉线条B .提高绝对力量C .增加肌肉围度D .加强耐力和心肺血管功能