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[单选题]

采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。

A . 发展力量

B . 增加肌肉围度

C . 减肥

D . 加强耐力和心肺血管功能

参考答案与解析：

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肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）

[判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

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    [判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运

    [单选题]重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A . 增大肌肉体积B . 增强力量C . 增加肌肉运动的耐力

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

    [判断题] 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。A . 正确B . 错误

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    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错

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    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()A.对B.错

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    [主观题]重复次数少而阻力大的练习，能很快使肌肉横断面面积增大。（）此题为判断题(对，错)。

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    • 肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）

    [判断题] 肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）A . 正确B . 错误

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    • 肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）

    [判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

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    [判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

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    • 采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。