欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。

[单选题]欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A . 平卧休息B . 静坐C . 从事其他运动项目的练习D . 活动性休息

[单选题]运动刚结束后，以下哪种方式更能有效消除乳酸（）。A . 平卧休息B . 静坐C . 活动性休息D . 喝含糖饮料

[单选题]静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A .肺活量B .机能C .心率D .反应

[单选题]运动与乳酸代谢的关系正确的是A．无氧代谢时产生乳酸B．运动使乳酸清除减慢C．运动时乳酸主要由红细胞产生D．安静时也有乳酸产生E．乳酸的清除率随着乳酸浓度的升高而相应加快

[单选题]（）事中恢复重建保持应急措施的有效并尽快恢复正常秩序。A . 预警期B . 爆发期C . 缓解期D . 善后期

[单选题]运动后，恢复疲劳的按摩手法是采用（）。A . 兴奋性手法B . 抑制性手法C . 任意手法

[单选题]运动的疲劳可以采用（）来消除。A .良好的睡眠B .安静环境下静坐C .更换运动练习D .以上都可以

[判断题] 温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。A . 正确B . 错误

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是（）。A . 3h内高糖饮食B . 5h内高糖饮食C . 12h内高糖饮食D . 24h内高糖饮食E . 48h内高糖饮食

[单选题]运动后要促进肌糖原快速恢复的最主要措施是（）A . 3h内高糖饮食B . 5h内高糖饮食C . 12h内高糖饮食D . 24h内高糖饮食E . 48h内高糖饮食