跳远的踏跳中蹬起动作属于（）收缩。

[单选题]跳远运动员练习中，踏跳收腹时用力过猛，容易引起腰部（）。A .骶棘肌主动拉伤B .骶棘肌被动拉伤C .脊椎棘突挤压伤D .椎板骨折

[问答题] 跳远起跳蹬伸动作结束时的技术要求是什么？

[填空题] 跳远起跳蹬伸时的“突停”动作不仅能起（）的作用，而且能减小（）的压力，增加起跳腾起的（）。

[名词解释] 蹬伸动作

[填空题] 助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。

[多选题] 跳远的腾空动作有？（）A . 跨越式B . 蹲距式C . 挺身式D . 走步式

[判断题] 跳远运动员踏跳动作的主要任务是在垂直方向上使运动状态产生变化。A . 正确B . 错误

[单选题]立定跳远起跳时蹬地有力，蹬摆协调，落地轻稳的幼儿跳跃活动内容一般在（）。A . 3岁B . 大班C . 中班D . 小班

[问答题] 后蹬是向前跑进的主要动作，应从哪些因素来考虑后蹬动作？

[问答题] 简述挺身式跳远的空中动作？