中长跑技术教学的手段一般有（）、（）、（）、（）、（）、（）。

[填空题] 中长跑一般是跑（）一呼气，跑（）一吸气。

[填空题] 中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

[问答题] 对中长跑技术总的要求是什么？

[问答题] 中长跑的特点和锻炼价值。

[单选题]中长跑训练的实质在于提高（）。A . 有氧代谢与无氧代谢能力B . 有氧代谢能力C . 无氧代谢能力D . 以上都不对

[问答题] 试述现代中长跑训练的主要特点。

[判断题] 当前中长跑技术正向着适当步长，高频率跑法的趋势发展。A . 正确B . 错误

[判断题] 中长跑冲刺动作要领与短跑冲刺动作要领大致相同。A . 正确B . 错误

[单选题]中长跑项目比赛还剩最后一圈时，应以铃声作为信号通知（）。A .每名运动员B .领先运动员C .脱圈运动员

[单选题]中长跑途中跑出现胸闷节奏乱的现象这叫什么？（）A . 低血糖B . 运动血尿C . 极点D . 马式病症