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[填空题]

发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。

参考答案与解析：

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有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。

[判断题] 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A . 正确B . 错误

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    • 决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

    [单选题]决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。A . 最大心率；B . 最大心输出量；C . 乳酸阈；D . 运动后过量氧耗。

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    • 发展运动员有氧耐力的常用方法是：()

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