[填空题] 健身跑方法有()、()、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
[单选题]又被称为“跑十五”的秧歌形式是()A . 胶州秧歌B . 鼓子秧歌C . 东北秧歌
[单选题]在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时()憋气现象A . 可有B . 可无C . 不能有D . 一定有
[判断题] 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。A . 正确B . 错误
[判断题] 通过健身跑能减小呼吸深度。A . 正确B . 错误
[单选题]下面有关健身跑错误的是()A .健身跑在开始时应舒展活动一下肢体,放松肌肉,作好准备活动。B .展开双臂前后摆动,协调而又节奏,深而均匀地呼吸C .锻炼应从快至慢,时间从短而长,开始初练时慢跑5~10分钟而不觉胸闷气短,然后每天逐渐增加至15~20分钟,每天或隔天一次,最后甚至可增到30~40分钟。D .慢慢结束后,应缓慢步行或原地踏步,不要马上停下,做好放松整理活动,渐渐恢复到安静状态。
[填空题] ()是健身跑中血液运输氧的主要细胞。
[判断题] 通过健身跑能有效预防呼吸道疾病。A . 正确B . 错误
[填空题] 学生在进行健身跑时,踝关节扭伤后应()。
[填空题] 健身跑常见的伤病()、()、骨膜炎、腿抽筋等。