下列训练中，“训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天”属于（）

A . 短促等长训练

B . 多点等长训练

C . 渐退抗阻训练

D . 渐进抗阻训练

E . 短暂最大收缩训练