设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

[问答题] 健身锻炼卫生的原则包括哪些？

[问答题] 哪些情况不宜进行健身锻炼？

[单选题]健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A .力量耐力B .无氧耐力C .有氧耐力D .速度耐力

[单选题]（）健身健美操的锻炼宗旨.A . 提高身体素质B . 提高协调性C . 培养艺术修养D . 全面发展身体

[单选题]在放松训练治疗中，患者自我锻炼很重要。自我锻炼技术中不包括A.自由摆动技术B.渐进放松技术C.暗示放松技术D.医疗气功E.对比放松技术

[单选题]在放松训练治疗中，患者自我锻炼很重要。自我锻炼技术中不包括（　）。A.自由摆动技术B.渐进放松技术C.暗示放松技术D.医疗气功E.对比放松技术

[单选题]运动处方健身锻炼主要是采用（）A . 有氧运动B . 无氧运动C . 有氧与无氧相结合的运动D . 身体训练

[填空题] 健身运动锻炼的特点是（）

[单选题]放松训练中，自我锻炼不包括A．医疗气功B．生物反馈C．渐进放松技术D．暗示放松技术E．对比放松技术

[单选题,B型题] 放松训练中，自我锻炼不包括（）。A . 医疗气功B . 生物反馈C . 渐进放松技术D . 暗示放松技术E . 对比放松技术