要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。

[单选题]要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A．每周训练一次B．每周训练二次C．每周训练三次D．每周训练四次

[问答题] 力量训练中应注意哪些问题？

[主观题]肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。（）此题为判断题(对，错)。

[多选题] 散手功力训练中抗击力量的训练包括（）.A . 靠臂练习B . 肩、髋、背靠撞练习C . 拍打练习D . 摔跌练习

[单选题]少儿力量训练应采用（）A . 动力性练习B . 静力性练习C . 最大力量练习D . 专项训练

[多选题] 散手功力训练中打击力量的训练包括（）.A . 打沙包B . 打木桩C . 打墙靶练习D . 靠臂练习

[问答题] 少儿力量训练应注意问题？

[判断题] 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。A . 正确B . 错误

[单选题]下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A . 仰卧起坐B . 压胯C . 大踢腿D . 压腿

[单选题]力量训练可使线粒体酶中A.磷酸化酶增加B.磷酸果糖激酶增加C.肌酸激酶增加D.苹果酸脱氢酶增加E.以上都不对