为了防止值班人员疲劳，STCW公约（适于值班）规定（）。

①各国主管机关应制定和实施值班人员的休息制度；

②值班制度的安排要使值班人员的工作效率不致因疲劳而下降；

③值班班次的安排要能使各个班次的值班人员都能充分休息；

④或者用其他的方法使值班的人员适于值

A . ①~③

B . ①~④

C . ②~④

D . ①②④