与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。

[填空题] 身体自测的主要内容包括（）耐力、肌肉（）、肌肉耐力、（）和身体成分。

[判断题] 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。A . 正确B . 错误

[单选题]身体活动的（）是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动A.健骨运动B.平衡性活动C.柔韧性活动D.强壮肌肉活动

[多选题] 握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.A . 前臂B . 三角肌C . 手部D . 胸大肌

[单选题]下列哪一组为练习肌肉力量、柔韧性、肌肉耐力、心肺耐力的方法（）。A . 立定跳远、压肩、爬楼梯、长时间球类活动B . 有氧操、压肩、体前屈、俯卧背屈伸C . 双杠支撑、负重跑、上下坡跑、深蹲跳D . 慢跑、推铅球、举重物、引体向上

[多选题] 增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。A . 等张练习B . 等长练习C . 等动练习D . 重复练习E . 间隙练习F . 综合练习法

[判断题] 幼儿肌肉的力量和耐力都较好，不易疲劳。A . 正确B . 错误

[单选题]肌肉力量和耐力锻炼的强度，推荐（ ）。A.每周2~3天，每次15~20分钟B.每周1~2天，每次20~30分钟C.每周3~4天，每次15~20分钟D.

[判断题] 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。A . 正确B . 错误

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 肌肉耐力是指肌肉（）A . 重复收缩时的耐疲劳能力B . 等长收缩时的能力C . 等张收缩时的能力D . 单次收缩时的能力E . 最大自主收缩的能力