[单选题]

患者,男,42岁。近2个月持续入睡困难,夜间多梦、易醒,醒后仍觉疲倦,急躁易怒。正确的做法是( )

A.饮酒以促进睡眠

B.睡前大量剧烈活动

C.尽早休息,迫使自己入睡

D.夜间睡眠不够,白天补足

E.进行短时间阅读或听柔和音乐放松

参考答案与解析:

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患者,男,42岁。近2个月持续入睡困难.夜间多梦、易醒,醒后仍觉疲倦,急躁易怒。正确的做法是(  )。

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