[单选题]

热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。

A . 运动过度

B . 运动损伤

C . 运动疲劳

D . 运动不足

参考答案与解析:

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热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼