A . 轻重量,少组、次数
B . 大重量,少组、次数
C . 轻重量,少组、次数
D . 大重量,多组、次数
[单选题]健身与健美两者训练的目的,一个侧重健康的身体,一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练,在运动量上一般选择()A . 轻重量,少组、次数B . 大重量,少组、次数C . 轻重量,多组、次数D . 大重量,多组、次数
[单选题]健身训练区别于健美训练,组与组之间的间歇时间一般选择()A . 短间歇(30秒以下)B . 中间歇(40-60秒)C . 长间歇(1-2分钟)D . 超长间歇(3分钟以上)
[判断题] 健美训练内容很多,按其性质和作用可分为:健身健美和竞技健美。()A . 正确B . 错误
[单选题]健身健美操健身健美操以健身为目的,旨在全面活动身体,发展身体,其(),可为社会不同年龄层次的人所采用。A . 强度较高,难度较低B . 强度较低,难度较高C . 强度较高,难度较高D . 强度和难度相对较低
[单选题]竞技健美包括:健美竞赛、健身()竞赛、健身先生竞赛。A . 姐妹B . 兄弟C . 大姐D . 小姐
[单选题]健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。A . 运动密度B . 运动负荷量C . 生理负荷量D . 分部位训练
[判断题] 健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。A . 正确B . 错误
[判断题] 难度动作是区分竞技健美操与健身健美操的重要标志之一。A . 正确B . 错误
[单选题]健身健美操以()为目的。A . 健身B . 娱乐C . 竞赛
[问答题] 健身健美操与竞技健美操之间有什么区别?