A . 每次运动都要安排一点准备活动时间
B . 为更有益于提高心肺功能,每次运动应该持续10分钟以上
C . 如果想减肥,每次运动最好在45分钟以上
D . 每次运动都要安排一点整理放松活动的时间
E . 不用考虑那么多,随心所欲就行了
[单选题]运动干预的依据,以下不正确的说法是()。A . 适当的体育运动有助于增强机体的适应能力和体质B . 运动过量,反而会加重病情或可能诱发一些潜在性疾病C . 适当的体育运动有利于缓解人体紧张情绪、调节心理状态D . 适当的体育运动有助于稳定病情,使健康水平和生活质量得以提高E . 运动干预比吃药的效果好多了
[单选题]运动干预的原则,以下不正确的说法是()。A . 趣味性与理性相结合B . 遵循“1141运动要领”C . 经常组织体育比赛,发奖品,调动大家的积极性D . 制定个体化的运动处方E . 循序渐进、量力而行
[单选题]运动干预的定位和预期,以下不正确的说法是()。A . 运动干预只能作为慢性病治疗的辅助手段,而不能替代药物治疗B . 社区医师,应该在慢性病治疗的运动干预进程中起主导作用C . 科学、有趣、有效的运动干预能够使慢性病人增添自信心D . 提倡运动干预是因为它能够替代慢性病人的药物治疗E . 运动干预在缓解病情,减少用药,提升生活质量方面有积极的作用
[单选题]关于运动干预中的有氧运动,不正确的说法是()。A . 生活中做各种事,如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动B . 生活中做的各种事情,只能叫有氧活动,而非运动,它的健身效果有限C . 运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率D . 运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间E . 运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多,所以强度更大
[单选题]运动干预的定义,不正确的说法是()。A . 运动干预是提倡运用体育运动的方法辅助疾病治疗B . 运动干预包括被动运动干预和主动运动干预C . 被动运动干预适用于因疾病或创伤暂时丧失肢体活动能力的人D . 主动运动干预指具备活动能力的患者,参加一定形式的体育锻炼E . 高血压、糖尿病、冠心病患者都一定要参加运动
[单选题]运动时选择环境,以下不正确的说法是()。A . 应该尽量走进大自然,到户外运动B . 到绿树丛中或楼宇间的花园、空地C . 到江河湖海之滨D . 无论气候条件好坏,最好都走出家门E . 当气候条件恶劣时,最好别出去,可以留在自己家的晾台上坚持运动
[单选题]关于“1141运动要领”,以下不正确的说法是()。A . 科学运动要领可以概括为“一个基础,一个靶心率,四个适合,一个根本”B . “一个基础”,即有氧运动是运动干预的基础C . “靶心率”,也就是运动时需要达到的目标心率D . “四个适合”,即适合的运动方式、运动量、运动时间和运动环境E . “一个根本”,指提高运动技术水平和竞技能力
[单选题]确定最佳的运动时间方案,以下不正确的是()。A . 可以根据季节、气候而灵活选择B . 可以根据身体反应及作息习惯而灵活选择C . 可以选择下午练D . 只能选择晨练E . 可以选择暮练
[单选题]运动干预中选择靶心率时,不正确的说法是()。A . 高血压、糖尿病、冠心病患者,适宜选择小运动量靶心率B . 计算靶心率的简便方法是:靶心率=(170-年龄)~(180-年龄)C . 对年老体弱者,按照上述方法算出靶心率后,应再乘以保险系数0.9D . 确定个体化靶心率的快速方法是查阅“有氧运动靶心率量表”E . 高血压、糖尿病、冠心病患者的靶心率一概不能超过120次/分
[单选题]运动中腹痛产生的原因以下不正确的是()A . 准备活动不充分,开始时运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官功能尚未达到运动状态,致使脏腑功能失调引起腹痛B . 运动前吃的太饱,饮水过多,以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛C . 长跑时“极点”的出现导致腹痛发生D . 腹内脏器发生器质性病变