少儿力量训练应采用（）

[问答题] 少儿力量训练应注意问题？

[单选题]少儿力量训练应以（）为主。A . 动力性练习B . 静力性练习C . 最大力量练习D . 专项训练

[单选题]少儿耐力训练必须以（）训练为主。A . 有氧耐力B . 无氧耐力C . 肌肉耐力D . 专项耐力

[问答题] 力量训练中应注意哪些问题？

[单选题]要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A．每周训练一次B．每周训练二次C．每周训练三次D．每周训练四次

[单选题]要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。A . 每周训练一次B . 每周训练二次C . 每周训练三次D . 每周训练四次

[名词解释] 自由力量训练

[单选题]快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）A . 30%--50%B . 60%--80%C . 20%--30%D . 40%--50%

[单选题]对健身保健，力量训练时一般采用（）较为合适。A . 8-12RMB . 15-20RMC . 6-12RM

[单选题]机械抗阻训练操作模式哪一项不正确A．增加静态力量可采用等长训练B．增加动态力量可采用向心性等张收缩C．增加静态力量可采用离心性等张收缩D．肌肉骨骼损伤早期可采用渐进抗阻的等长训练E．促进功能性活动则采用向心性收缩和离心性收缩交互的形式