发展运动员最大力量，常常采用的是（）

[多选题] 发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？A . 杠铃屈臂B . 卧推杠铃C . 负重深蹲D . 平推杠铃

[问答题] 发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？

[单选题]以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。A . 长跑运动，跳高运动，跳远运动B . 铅球运动，柔道C . 任何项目D . 体操运动

[单选题]发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A . 3~5次B . 4~6次C . 6~8次D . 8~12次

[问答题] 为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？

[多选题] 在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.A . 负重深蹲B . 马步推转C . 蹲跳冲拳D . 负重仰卧起坐

[多选题] 在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.A . 杠铃屈臂B . 卧推C . 负重深蹲D . 马步推转

[多选题] 在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.A . 俯卧撑B . 推小车C . 肋木举腿D . 蹲步换跳

[单选题]发展运动员力量素质的基本方法是（）。A . “z”字形跑B . “8”字形跑C . “米”字形跑D . 负重练习

[问答题] 为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？