A . 长跑运动,跳高运动,跳远运动
B . 铅球运动,柔道
C . 任何项目
D . 体操运动
[单选题]下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量()。A . 长跑运动,跳高运动,跳远运动B . 铅球运动,柔道C . 任何项目D . 健美运动
[单选题]发展运动员最大力量,常常采用的是()A . 65--85%以上的强度B . 55%的强度C . 40%的强度D . 30%的强度
[单选题]过增大肌肉体积发展最大力量,负荷强度应控制在本人最大负重量的之间()。A . 60%--80%B . 50%--60%C . 70%---80%D . 90%---100%
[多选题] 发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些()?A . 杠铃屈臂B . 卧推杠铃C . 负重深蹲D . 平推杠铃
[问答题] 为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用?它有哪些特点、特征?
[问答题] 发展最大力量有哪两种途径?作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量?
[单选题]发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量,重复次数为().A . 3~5次B . 4~6次C . 6~8次D . 8~12次
[填空题] 在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。
[多选题] 在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().A . 负重深蹲B . 马步推转C . 蹲跳冲拳D . 负重仰卧起坐
[多选题] 在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法().A . 杠铃屈臂B . 卧推C . 负重深蹲D . 马步推转