如何发展少年运动员的下肢爆发力？

[多选题] 青少年运动员以发展（）素质为主。A . 灵敏B . 耐力C . 速度

[单选题]青少年运动员训练负荷的特征是（）A . 训练负荷比例越大越好B . 循序渐进的逐渐增加C . 负荷强度必须是中等强度D . 周而复始的训练

[单选题]男子青少年运动员参加散打比赛时，运动员拳套重量为多少（）。A . 280克B . 230克C . 250克

[多选题] 成年运动员以发展（）素质为主。A . 耐力B . 柔韧C . 力量

[填空题] 发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角速度条件下完成动作。

[问答题] 青少年运动员训练要注意哪些方面问题？

[问答题] 简述对青少年运动员进行心理训练的注意事项。

[单选题]青少年运动员常见的呼吸性心律不齐，具有（）特点。A .呼气时心率加快，吸气时变慢B .吸气时心率加快，呼气时心率减慢C .吸气时心率加快，呼气时匀齐D .吸气时心率匀齐，呼气时心率加快

[单选题]对儿童少年运动员的早期训练，遵循（）尤为重要。A.竞技需要原则B.定后（向）发展原则C.有效控制原则D.直观性原则

[单选题]为了预防少年运动员发生运动性贫血，他们的饮食中必须保证摄入（）。A .足够的蛋白质和铁质B .大量维生素B1C .补血药物D .碳水化合物