在《中国居民膳食指南》的基础上，孕妇膳食增加了以下哪几条（）。

A . 自孕妇第4个月起，保证充足的能量

B . 妊娠早期起即要保持体重的正常增长

C . 妊娠中期起即要保持体重的正常增长

D . 妊娠后期保持体重的正常增长

E . 增加鱼、肉、奶、海产品的摄入