在水中，大腿后侧肌肉痉挛时，自救的方法是（）手按住膝盖，然后，（）手抓中脚趾尽量往上抬起。

[填空题] 在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用（）手按住膝盖，然后（）手抓住脚趾尽量往上抬起。

[判断题] 大腿后面肌肉发生痉挛时，可用同一侧手按住膝盖，然后用另一只手抓住脚趾，尽量向上抬起，或者双手抱住大腿使髋关节做局部屈曲动作，也可得到缓解。（）A . 正确B . 错误

[填空题] 在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。正确的自救方法是（）。

[判断题] 大腿前面肌肉痉挛时，可用同一侧手抓住痉挛腿的脚部，尽量使其向前伸直来缓解。（）A . 正确B . 错误

[单选题]在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是最常见而多发的部位，自救的方法是（）A . 沉底站立B . 呼叫C . 快速上岸D . 一手按膝一手抓脚底做勾脚动作

[单选题]小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（）按压。A . 往左B . 往下C . 往右D . 往上

[判断题] 当小腿前面肌肉痉挛时，可先用一只手抓住脚趾尽量向下压，借以对抗小腿前面肌肉的强直收缩使其得到缓解。（）A . 正确B . 错误

[判断题] 发生肌肉痉挛常见的部位是手指、手掌、脚趾、小腿、大腿和腹部等部位。（）A . 正确B . 错误

[判断题] 在水中一旦出现肌肉痉挛抽筋，不能大声呼救，应保存体力进行自救。（）A . 正确B . 错误

[主观题]邓小平在不同场合，提出过一系列两手抓的方针。在这一系列两手抓的方针中关键是一手抓改革开放，一手抓惩治腐败。（ ）