为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。

[填空题] 体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

[多选题] 《学生体质健康标准》设置的选测项目有（）A . 台阶试验B . 1000mC . 800MD . 立定跳远

[多选题] 《学生体质健康标准》设置的必测项目有（）A . 身高B . 体重C . 肺活量D . 台阶实验

[单选题]每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A . 15B . 20C . 25D . 30

[单选题]参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该凭（）入场参加测试。A . 本人身份证B . 本人准考证C . 本人学生证或考试证

[填空题] 《学生体质健康标准》的测试项目包括（）、（）、（）、（）、台阶实验和握力。

[名词解释] 《体育锻炼标准》

[单选题]参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该在（）的时间参加测试。A . 通知规定B . 自己方便C . 任意

[问答题] 简述当前我国国民体质状况和体育锻炼现状？

[单选题]因身体原因不能参加《国家学生体质健康标准》测试的学生应该（）A . 不参加测试B . 向体育部提出申请予以免测C . 向班长请假