成年运动员以发展（）素质为主。

[多选题] 青少年运动员以发展（）素质为主。A . 灵敏B . 耐力C . 速度

[问答题] 如何发展少年运动员的下肢爆发力？

[单选题]发展运动员力量素质的基本方法是（）。A . “z”字形跑B . “8”字形跑C . “米”字形跑D . 负重练习

[问答题] 儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？

[问答题] 简述运动员发展柔韧素质的注意事项。

[问答题] 简述运动员发展耐力素质的注意事项。

[问答题] 简述运动员发展灵敏素质的注意事项。

[单选题]男子青少年运动员参加散打比赛时，运动员拳套重量为多少（）。A . 280克B . 230克C . 250克

[问答题] 简述运动员发展速度素质的注意事项。

[单选题]青少年运动员训练负荷的特征是（）A . 训练负荷比例越大越好B . 循序渐进的逐渐增加C . 负荷强度必须是中等强度D . 周而复始的训练