步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步。

[单选题]前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动。A .之后B .之时C .之前

[单选题]在滑步侧踢中，后脚应从前脚的（）交叉后向前滑步。A .后方B .前方C .不知道

[单选题]后退步，又叫后撤步，以（）发力，前脚经过后脚向后退一步A .后脚B .前脚C .双脚

[单选题]三七步：后脚相距一步，后脚尖外展90度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）.A .前腿B .后腿C .两腿之间

[单选题]运用直拳时后脚跟：（）A . 抬起B . 不可以离地C . 全脚离地D . 不要求

[单选题]滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。这种动作方法叫（）A . 侧滑步B . 后撤步C . 攻击步

[判断题] 冲刺时先将剑刺出，躯干前倾，身体重心后倒（移），在几乎失去平衡时后脚蹬离地面，后大腿抬起前送。A . 正确B . 错误

[单选题]散打进步时前后脚移动距离要：（）A . 前脚稍大B . 后脚稍大C . 一致D . 随意

[单选题]跑步时，听到立定的口令，再跑（）然后脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。A .1步B .2步C .3步D .4步

[问答题] 如何避免跑步后脚疼的感觉？