在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。

[填空题] 在体育锻炼之前的（）分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。

[判断题] 在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。A . 正确B . 错误

[单选题]在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。A .兴趣B .强度C .力量D .速度

[单选题]锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。A . 基本内容和根本原理B . 基本条件和客观原理C . 基本要求和指导原理D . 基本条件和指导思想

[单选题]终身体育核心是怎样地进行体育锻炼（）A . 科学、系统B . 科学、系统持久C . 科学、健康D . 科学、全面

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[判断题] 通过体育锻炼可以培养适应社会需要的价值观。A . 正确B . 错误

[单选题]学生每天需要（）时间进行体育锻炼。A . 半个小时B . 1小时C . 45分钟D . 2小时

[多选题] 在进行体育锻炼时应注意以下那些问题：（）A . 要足够的进食量B . 重视蛋白质的补充C . 营养成分要全面D . 养成良好的饮食卫生习惯

[单选题]体育锻炼在贯彻渐进性原则时应遵循（）A .超量恢复原理B .运动技术原理C .生理机能活动能力变化规律D .个人实际情况