有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。

[问答题] 有氧健身操的特点？

[判断题] 有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。A . 正确B . 错误

[判断题] 广播操、工间操是有氧健身操。A . 正确B . 错误

[单选题]健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏击健身操、瑜珈健身操等。A . 踏板健身操B . 健身球C . 现代舞

[单选题]有氧健身操创编的原则不包括（）A . 健康性原则B . 针对性原则C . 科学性原则D . 独立性原则

[问答题] 简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？

[判断题] 各种类型的健身操，都是有氧运动。A . 正确B . 错误

[单选题]有氧健身操创编的要素动作要素不包括（）A . 空间要素B . 时间要素C . 位臵因素D . 音乐要素

[单选题]髙血压患者的有氧运动宜每周（），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。A.10天B.3~5天C.2周D.5~7天

[单选题]高血压患者的有氧运动宜每周（ ），每次10分钟逐渐增加达到30分钟。A.10天B.3～5天C.2周D.5～7天