[多选题]

体育锻炼前的准备活动主要作用包括：（）

A . 提高肌肉温度，预防运动损伤。

B . 提高内脏器官的机能水平。

C . 改变身体内环境。

D . 调节心理状态。

参考答案与解析：

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