（）动作要点：重心转移快，快速蹬地和摆臂，碎步加速。

[案例分析题] 阅读下列鱼跃前滚翻的教学片段，回答问题。动作要领：移重心，摆两臂，蹬地跃起，前翻转！臂缓冲，髋保持，低头含胸团身起。保护帮助：保护者单膝蹲立在学生手撑地的侧面，一手托腹，另一手托大腿，帮助缓冲，低头前滚。练习一：向前一步前滚翻。教学意图：提高学生对团身的熟练程度，同时降低学生的恐惧心理，体会手臂支撑动作。练习二：向体操垫上做明显标记作为学生双手支撑位置。教学意图：设立一定远度标准，诱导学生进行远撑练习，从而提高学生的蹬地、支撑及支撑后曲臂缓冲能力。练习三：站在高垫上向前做滚翻练习。教学意图

[单选题]臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）A . 摆B . 振C . 踢D . 举

[填空题] 乒乓球运动员应努力达到如下几方面的要求（）快，（）快，摆臂快，移动快，动作和方向变化快。

[问答题] 简述摆腿和摆臂动作在跳高项目中的重要意义。

[单选题]门卫员在进行前扑训练时，要注意、蹬地有力、跃起，摆臂要快“扒地”积极主动，两腿（）。A . 抬起B . 挻直C . 弯曲D . 弓步

[单选题]传球时，利用蹬地、伸膝和伸臂的动作主动迎击，击球点在脸前或额前上方（）。A . 一个球的距离B . 2个球的距离C . 1.5个球的距离

[单选题]滑步移动时，异侧脚向移动方向蹬地跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔跑或滑步动作。这个动作方法是（）A . 侧滑步B . 绕步C . 交叉步

[填空题] 传球时，（）蹬地发力，身体重心前移，迅速伸臂（），用（）指拨球将球传出，球出手后两手心是向下的。

[填空题] 传球动作顺序：摆臂-（）-发力的顺序-出手-（）。

[问答题] 从力学角度分析来看，摆腿和摆臂动作在跳高项目中具有更重要的意义？