（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。

[单选题]自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。A .身体素质B .身体负荷C .身体功能D .身体效能

[单选题]自我监督是通过（）检查的方法，对自身健康状况及锻炼后的身体反应做出定期记录。A . 主观B . 客观C . 主、客观

[单选题]自我检查是健身爱好者在体育健身过程中，对自己健康状况和（）变化作连续的观察并定期记录。A .心理功能B .身体机能C .生理功能D .体型

[单选题]体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。A .全面体格检查B .健康诊断C .自我医务监督D .机能测试

[判断题] 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。A . 正确B . 错误

[单选题]对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（）A . 每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数B . 运动后休息一会，然后测1分钟的脉搏数C . 午睡醒来后，不起床仰卧测1分钟的脉搏数D . 以上都不对

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[单选题]科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）A . 从实际出发原则B . 持之以恒原则C . 合理安排运动负荷的原则D . 循序渐进原则

[单选题]在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。A .兴趣B .强度C .力量D .速度