体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。

[单选题]自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。A .身体素质B .身体负荷C .身体功能D .身体效能

[单选题]在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。A .兴趣B .强度C .力量D .速度

[试题]个体心理健康状况受到外在环境和自身内在特征两方面因素的影响。（ ）

[单选题]（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。A . 自我监督B . 体育医务监督C . 监督D . 自我体育医务监督

[单选题]运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。A .缩短B .延长C .早晚D .长短

[多选题] 影响体育锻炼者参加体育锻炼的因素有（）A . 体育观念B . 个人需求C . 社会环境D . 个人经济条件

[单选题]运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的延长，疲劳症状会自然（）。A .加重B .消失C .错在D .特殊

[填空题] 体育锻炼前应该注意（）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

[单选题]锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。A . 基本内容和根本原理B . 基本条件和客观原理C . 基本要求和指导原理D . 基本条件和指导思想

[单选题]科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）A . 从实际出发原则B . 持之以恒原则C . 合理安排运动负荷的原则D . 循序渐进原则