“（）”是对武术练习者动作规格提出的要求，形容动作的规范工整。

[填空题] 动作规格是根据武术运动不同拳种的（）对动作准确性提出的具体要求。

[填空题] 模拟实战训练时，要求模拟者动作逼真，以提高练习者的（）和（）。

[单选题]（）明显需要练习者根据目标个体的动作进行反应应答。A . 闭锁性技能B . 开放性技能C . 不连续性技能D . 连续性技能

[填空题] 例假期间，女性练习者应该避免（）强烈挤压的动作。

[判断题] 健美练习中的练习次数指在不降低动作规格的情况下，按照动作技术要求，连续完成动作的多少。少次数指7次以下的次数A . 正确B . 错误

[判断题] 自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法。A . 正确B . 错误

[单选题]在练习过程中通过设标志物，使练习者建立正确的动作概念的措施叫（）。A .他人保护B .直接帮助C .间接帮助

[填空题] 基本功和基本动作是武术的基础练习，它包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等练习，以及由上列动作连接而成的组合。

[判断题] 综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。A . 正确B . 错误

[问答题] 练习武术基本功和基本动作的作用有哪些？